When we inhale and exhale, we give full attention to breath.
So, the mind gets fully engaged without thoughts from the outside.
If this process is done for a while, the mind begins to cool down slowly, even though not fully. This is the beginning of Dhyana.
Sri M said...
When we inhale and exhale, we give full attention to breath.
So, the mind gets fully engaged without thoughts from the outside.
If this process is done for a while, the mind begins to cool down slowly, even though not fully. This is the beginning of Dhyana.
Previous Post
Sri M said...
Next Post
Sri M said...
Related Posts
Comments (4)
Leave a Comment
D
ஸ்ரீ எம் கூறினார்:
"நாம் மூச்சு உள்ளே இழுக்கும்போதும் வெளியே விடும்போதும் நாம் மூ ச் சி ன் மீ தே கவனம் செலுத்துகின்றோம்.அத்னால்,மனதுவேறு வெளிஎண்ணங்களின் இடையூறு இல்லாமல் தன் பணி யினை செய்கின்றது.இந்த செயல்முறை யினை நாம் சிறிதுநேரம் செய்தால்,முழுவதுமாக ஆகாவிட்டாலும்,மனது,மெதுவாக,கொஞ்சம்கொஞ்சமாக குளிர்ச்சி ஆகி விடுகின்றது.இதுதான் தியானம் செய்வதற்க்கான ஆரம்பம்."
K
kk pran alias pran k krishnan
• May 30, 2017 at 07:47 AMOm Sree Gurubhyo Nama:......Praying for blessings ..........
K
kk pran alias pran k krishnan
• May 30, 2017 at 07:45 AMOm Sree Gurubhyo Nama:......Praying for blessings and assistance...........
G
Girish A R
• May 29, 2017 at 09:27 AMThis is not the quote. This is the truth of millenniums given to mankind by yogis. And is again and again being conveyed time to time.
But sweetness will be there only when one sits and experience it, for that again one should have Gurukrupa.
Unfortunately very few get the fruit in this age.