Sri M said...

*SRI M* said : ஸ்ரீ எம் கூறினார்:
"யோகா என்பது மனதை சலனமில்லாமல் வைத்திருப்பதாகும்.யோகா என்பது மனது செய்துக்கொண்டு இருக்கும் எல்லா மாற்றங்களையும் அறவே நிறுத்தி விடுவதுதான். யோகா என்பது அனைத்து கவனம் திருப்புதல்களில் இருந்தும் மனதை விடுவிப்பதுதான்."

Yoga is the stilling of the mind.Yoga is the cessation of all the modifications of the mind.Yoga is freeing the mind from all its distractions.

Today yoga for many is Hatha yoga!! Yoga is union. Patanjali said Sukham Sthiram Asanam. But asanas have become important. Asanas are essential for physical health. Patanjalis message was for spiritual quest. Yogas chitta vritti nirodha.Sri M's above quote brings out this.